Это еще одна прекрасная техника, которую я нашла в тенетах интернета.
А вы знали, что Мексики в 1000-1300 годах жило племя толтеков.
Интерес к этому племени возник в начале 2000-х, когда врач Дон Мигель Руис издал книгу «Четыре соглашения. Книга толтекской мудрости». Она стала бестселлером.
Смысл толтекской мудрости заключается в том, чтобы разрушить предрассудки.
Для этого используют четыре постулата:
- Не принимайте на свой счет.
- Не делайте предположений.
- Старайтесь делать все наилучшим образом.
- Пусть ваше слово будет безупречно.
Для повышения самооценки важен первый постулат – НЕ ПРИНИМАЙТЕ НА СВОЙ СЧЕТ, который помогает перестать зависеть от настроения окружающих людей.
Как выполнять.
«Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности. Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий», — из книги Дона Мигеля Руиса.
Подумайте, как вы реагируете на замечания окружающих? Вам неприятно? Это вас раздражает или расстраивает? НЕ ПРИНИМАЙТЕ НА СВОЙ СЧЕТ!
Ведь вы не знаете, что стало причиной негативного отношения к вам.
Может у человека просто дурное настроение, проблемы дома, усталость и т.д.
По сути, мнение другого человека о вас — это его представление, а не ваше.
Не позволяйте чужому мнению влиять на вас, понижать самооценку или заставлять сомневаться в своих силах.
Ведь вы, то знаете правду о себе?!